Alimentação da Criança que vai para a escola - Parte II

MONTE UM CARDÁPIO SAUDÁVEL, GOSTOSO QUE A CRIANÇA VAI ADORAR E ESTARÁ SEGURAMENTE BEM ALIMENTADO PARA GASTAR MUITA ENERGIA NO RECREIO.
Após ler as dicas do artigo anterior sugiro que monte um  cardápio semanal, segue sugestões de lanchinhos para levar na lancheira..


SUGESTÕES DE LANCHINHOS:

• 1/2 de fruta ou und pequena (de maçã, banana, laranja descascada, mexerica quando for época, uva ou outra fruta lavada e envolta em plÁstico filme);
• Pão com margarina(pouquinho) e leite com toddy (pouquinho tb!);
• Saladinha de frutas (Com frutas mais resistentes comos melão, maçã e mamão);
• Pão bisnaguinha com requeijão ou queijo minas enrolado em filme + suquinho;
• 1 mini - pão frances com geleia e 1 fatia de queijo minas;
• Suco natural (+- 200 ml) + 3 bolachinhas tipo Mabel ou Maria;
• Bolo de cenoura com cobertura de chocolate (pedaço pequeno) + suco de frutas;
• Fruta com 1 iogurte pequeno;
•  Yakut com Bolinho;
• Barrinha de cereal com 1 fruta;
• Biscoito salgado + Leite com achocolatado;
• Frutas picadas com granola ou com castanhas;
• Frutas picadas com aveia;
• Curau de abóbora prontinho;

Enfim, são inúmeras as opções saudáveis e gostosas para variar este momento tão gostoso que é o início das aulas de um filho.
Então, Vamos à escolinha!!